NUTRILITE - FRUTAS Y VERDURAS VERDES

ENAMÓRATE DEL VERDE

Admítelo: hay una verdura verde que no te gusta y que nunca te ha gustado porque cuando eras pequeño te obligaban a comértela antes de que pudieras disfrutar el postre: Cierto? Bueno, pues llegó la hora de que conozcas estas verdes delicias que te harán pedir un plato más.

La principal ventaja de las frutas y verduras verdes es que son muchísimas y muy variadas!, y que además, puedes probarlas crudas o cocidas, solas o combinadas, secas o con algún aderezo.

El apio crudo es delicioso si lo cortas en pequeños palitos y lo pruebas con algún aderezo salado o junto a una ensalada fresca; igualmente cortado en cuadritos le da un sabor diferente a los guisados, a las sopas o al arroz. De manera similar las espinacas, la lechuga, los berros, las acelgas (y todas las hojas verdes) crudas y con un poco de aderezo hacen una refrescante y nutritiva ensalada; y cocidas con un poco de sal y especias, son un delicioso acompañamiento para cualquier plato fuerte, ya sea de res, pollo, cerdo o pescado.

Recuerda que con el verde es cuestión de creatividad.

CUÁNTO COMER?

Las porciones recomendadas de frutas y verduras verdes son:

* 1/2 Taza de cualquier verdura verde cocida o 1 taza si está cruda como Espinaca, Lechuga romana, Calabacita, Brócoli, Coles de bruselas, Habichuelas o Acelgas.

BENEFICIOS DE LAS FRUTAS Y VERDURAS VERDES EN LA SALUD

Los alimentos de color verde favorecen el bienestar de las células y las arterias. Además, brindan una protección antioxidante.

LOS FITONUTRIENTES

Incluir alimentos verdes en tu alimentación diaria te permitirá obtener los beneficios de los fitonutrientes: betacaroteno, el isotiocianato, la luteína, la zeaxantina y el galato de epigalocatequina (EGCG, entre otros).

CONOCE MÁS SOBRE EL EGCG, EL ISOTIOCIANATO, LA LUTEÍNA/ZEAXANTINA Y LAS ISOFLAVONAS

El Galato de Epigalocatequina (EGCG) se puede encontrar en el té verde, el té negro y el té blanco. Ofrece multiples beneficios a tu salud, ya que según se ha descubierto, el EGCG es un efectivo antioxidante que ayuda a proteger las células y favorece la función vascular.

El Isotiocianato se encuentra en las verduras crucíferas como el brócoli, el repollo, el coliflor, la col y las coles de Bruselas; contribuyen a un saludable crecimiento celular.

La Luteína y Zeaxantina son miembros de la familia de los fitonutrientes carotenoides y se les puede encontrar en la calabaza y muchas verduras de hoja verde, como las acelgas. La Luteína y Zeaxantina tienen función antioxidante y trabajan juntos para ayudar a mantener una buena visión.

Las Isoflavonas se encuentran principalmente en la soya, pero también están en los garbanzos y otras legumbres. Las Isoflavonas tienen propiedades antioxidantes muy importantes y favorecen la salud de los huesos y las células.

QUÉ SUPLEMENTOS NUESTROS CONTIENEN ESTOS ALIMENTOS:

* Parselenium E.

* Proteina Vegetal.

* Daily.

* Hierro y Ácido Fólico.

* Double X.

NUTRILITE - FRUTAS Y VERDURAS MORADAS

ENGALANA TU PLATOS CON VIOLETA, EL COLOR DE LA REALEZA

Dale a tus platos un toque "real" agregando frutas y verduras de color violeta y azul.

Para el cereal o yogurt del desayuno añade unas frambuesas, moras o pasas y disfruta un sabor diferente. Para el snack de media mañana o media tarde, nada más fácil y práctico que unas deliciosas uvas, higos, moras o ciruelas. Por la tarde o noche, prepara una comida o cena de reyes incluyendo repollo morado, remolacha o cebolla morada en tus comidas.

CUÁNTO COMER?

Las porciones recomendadas de frutas y verduras azul/violeta son:

* 2 Higos o Ciruelas.

* 12 Uvas moradas.

* 1/2 Taza de Repollo morado o de Berenjena cocida, o 1 taza si están crudos.

* 1/2 Taza de Remolacha.

* 3/4 de Taza de Moras, Arándanos, Zárzamoras, Moras negras y Grosellas negras.

BENEFICIOS DE LAS FRUTAS Y VERDURAS AZULES O VIOLETAS EN LA SALUD

Los alimentos clasificados como azules y violetas favorecen la buena salud del corazón, piel y el bienestar de la función cerebral, además ofrecen protección antioxidante.

LOS FITONUTRIENTES

Incluye los alimentos azules y violetas en tu dieta y aprovecha los beneficios de los fitonutrientes: resveratrol, polifenoles y diferentes tipos de antocianidinas y procianidinas.

QUÉ SON Y CÓMO NOS BENEFICIAN LAS ANTOCIANIDINAS Y EL RESVERATROL?

Las Antocianidinas son un grupo de fitonutrientes que se pueden encontrar en abundantes  cantidades en los arándanos y las ciruelas, así como en muchos otros alimentos azules y violetas. Las antocianidinas tienen fuertes propiedades antioxidantes y juegan un papel importante en la protección del cuerpo humano contra el daño causado por los radicales libres, además contribuyen a la salud cardiovascular. Actualmente existen evidencias que demuestran que las antocianidinas contibuyen al bienestar de las funciones cognitivas y la memoria.

El Resveratrol con importante función antioxidante que se encuentra en la uva roja, la granada y los arándanos, también ha demostrado que favorece la salud de las células, el corazón y el sistema vascular.

QUE SUPLEMENTOS NUESTROS TIENEN ESOS ALIMENTOS:

* HSN.

* Double X.

NUTRILITE - FRUTAS Y VERDURAS ROJAS

SE TE ANTOJA EL ROJO?

Definitivamente el rojo es el color de la pasión, la energía y el entusiasmo, pero cuando se trata de frutas y verduras estamos hablando de alimentos jugosos, refrescantes, y por supuesto, intensamente nutritivos.

Que te parece comenzar con algunas manzanas roja, unos tomates o unas deliciosas fresas?, quieres algo más ''exótico''? prueba una jugosa sandía o una guayaba roja. Ponle color y sabor a tu ensalada con pimentón rojo y rábanos, o llena de dulzura tu helado favorito con unas frescas cerezas.

Las frutas y verduras rojas son muy variadas en sabores, texturas y formas, por eso son el acompañamiento ideal para todo tipo de platillos: guisados, ensaladas, postres y refrigerios de media tarde.

CUÁNTO COMER?

Las porciones recomendadas de frutas y verduras rojas son:

* 12 Cerezas.

* 1 Manzana roja pequeña.

* 1/2 Toronja.

* 12 Uvas rojas.

* 2 Ciruelas.

* 1 Taza de Rábanos o Frambuesas.

* 1 1/4 Tazas de Moras o Sandía.

* 1/2 Taza de Pimentones rojos cocidos o 1 Taza si están crudos.

* 1/4 Taza de Arándanos.

BENEFICIOS DE LAS FRUTAS Y VERDURAS ROJAS EN LA SALUD

Los alimentos rojos son benéficos para tu nutrición, contribuyendo a una buena salud del ADN, las células, óptima función arterial y bienestar de los huesos.

LOS FITONUTRIENTES

Cuando consumes frutas y verduras rojas brindas a tu cuerpo los beneficios de fitonutrientes como el licopeno, las antocianidinas, las proantocianidinas, el betacaroteno, el ácido elágico y otros fitonutrientes rojos.

CONOCE LOS BENEFICIOS DEL LICOPENO Y EL ÁCIDO ELÁGICO

Entre los fitonutrientes, el Licopeno forma parte de la familia de los carotenoides y se puede encontrar en el tomate, la sandía, la toronja y otras plantas. El licopeno ofrece importantes beneficios antioxidantes. Los estudios han demostrado que también contribuye a la salud de la próstata. Investigaciones adicionales sugieren que el licopeno puede ayudar a mejorar y mantener una buena salud ósea.

El Ácido Elágico es un fuerte antioxidante que está presente en las frambuesas, las moras, los arándanos y las granadas, entre otros. Las investigaciones demuestran que el ácido elágico contribuye al fortalecimiento del sistema celular y protección del ADN.

QUE SUPLEMENTOS NUESTROS CONTIENEN ESTOS ALIMENTOS:

* AC Plus.

* Acerola C Masticable.

* HSN.

* Nutrishake Fresa.

* Double X.

EN ACTUALIZACIÓN

NOS ESTAMOS REINVENTANDO

PROXIMAMENTE MÁS COLORES DE LA ALIMENTACIÓN Y OTRAS LINEAS DE PRODUCTOS... ESTAMOS EN PROCESO DE ACTUALIZACIÓN PARA BRINDARLES MÁS INFORMACIÓN IMPORTANTE!!!

NUTRILITE - FRUTAS Y VERDURAS ANARANJADAS

SÁCALE JUGO AL ANARANJADO Y AL AMARILLO

Cuando piensas en amarillo, piensas en verano, limonada y brochetas a la parilla hechas con zanahoria, pimentón amarillo y hasta un cuadrito de jugosa piña! Para el almuerzo de media mañana, las manzanas Golden son una excelente alternativa fácil de llevar, en tanto que las semillas de mostaza le agregarán un sofisticado toque de sabor a tus recetas.

Estás pensando en anaranjado? Los duraznos, piñas, mandarinas toronjas, maracuyás, melones y por supuesto las naranjas, son meriendas ricas y jugosas; mientras que la papaya, el maracuyá y el mango pueden combinarse en una fresca ensalada tropical.

La miel de abejas, aceite de cártamo

En los guisados y platos fuertes agrega sabor, y por supuesto nutrientes, utilizando calabacitas, zanahoria o maíz.

CUÁNTO COMER?

Las porciones recomendadas de frutas y verduras amarillas y anaranjadas son:

* 1 Manzana pequeña Golden, naranja o durazno

* 1/2 Taza de pimentón amarillo o zanahoria cocida, o 1 taza si están crudos

* 1/2 Taza de maíz, papa, calabaza o calabacita

* 1 Taza de melón o papaya

* 3/4 Taza de piña fresca

* 1/2 mango

* 2 mandarinas

BENEFICIOS DE LAS FRUTAS Y VERDURAS AMARILLAS Y ANARANJADAS EN LA SALUD

Los alimentos amarillos y anaranjados benefician al sistema inmunológico, al crecimiento y desarrollo saludable y a la visión. Además, ofrecen una protección celular y favorecen el bienestar de la piel, por su contenido de carotenos.

LOS FITONUTRIENTES

Haz que los colores anaranjado y amarillo brillen en tus platos, ya que las frutas y verduras de estos colores aportan betacaroteno, alfacaroteno, beta criptoxantina, luteína, zeaxantina, quercetina y hesperidina, entre otros nutrientes clave.

CONOCE LOS BENEFICIOS DEL ALFACAROTENO, EL BETACAROTENO, LA BETA CRIPTOXANTINA Y LA HESPERIDINA

El Betacaroteno, el Alfacaroteno y la Beta Criptoxantina: se conocen como carotenoides provitamina A porque el cuerpo los puede convertir en vitamina A. Entre los alimentos ricos en estos nutrientes están la zanahoria, el maíz y la calabaza. Estos fitonutrientes contribuyen a la salud de la visión, ayudan a mantener la hidratación de la piel. Estudios han demostrado que el betacaroteno puede favorecer la función inmune, contribuye a la protección celular y es importante para el crecimiento y el desarrollo.

La Hesperidina: es parte de la familia de los fitonutrientes conocidos como flavonoides y se encuentra en abundancia en la naranja, la toronja, el limón, la mandarina y la menta. En general, la hesperidina favorece el mantenimiento saludable de sistema óseo.

Estos alimentos brindan visión saludable, fortalecimiento de función inmune, mantenimiento de la hidratación de la piel y un desarrollo y crecimiento saludable.

QUE SUPLEMENTOS NUESTROS CONTIENEN ESTOS ALIMENTOS

* Double X.

* Lecitina E.

* Multibetacaroteno Natural.

* CLA 500.

* Daily.

* Double X.

NUTRILITE - FRUTAS Y VERDURAS BLANCAS

CUANDO ES BLANCO COMBINA CON TODO

Verduras como la papa, el coliflor, los nabos y el rábano picante tienen la gran ventaja de combinar con cualquier guisado, se cocinan de muchas formas diferentes y por supuesto, ofrecen importantes beneficios para la salud.

Las legumbres como los fríjoles blancos, fríjoles carita, la chicoria.

Si de frutas se trata, las peras y los bananos son opciones dulces y deliciosas. Y para darle un sabor intenso a los platos, los ajos, la cebolla y los rábanos son excelentes alternativas.

CUÁNTO COMER?
Las porciones recomendadas de frutas y verduras blancas son:
* 1 Pera
* 1 Banano pequeño
* 1/2 taza de fríjoles negros, de coliflor, cebollas, papas, nabos o champiñones cocidos, o una taza si están crudos
* 10 maníes
BENEFICIOS DE LOS ALIMENTOS BLANCOS EN LA SALUD
Los alimentos clasificados como blancos apoyan el mantenimiento de un buen metabolismo en los huesos y ayudan a preservar la función arterial.

LOS FITONUTRIENTES
Incluye alimentos blancos en tu alimentación diaria y obten los beneficios de los fitonutrientes alicina, isotiocianato, quercetina y antocianidinas, entre otros.

CONOCE MAS SOBRE LA ALICINA Y LA QUECERTINA
La Alicina: se encuentra en el ajo. Es ideal para contribuir a la salud del corazón y ayuda a reducir los niveles de colesterol.

La Quercetina: se encuentra comúnmente en la manzana, la cebolla y el té verde, y es miembro de la familia de los fitonutrientes conocidos como bioflavonoides, los cuales funcionan como antioxidantes. La quercetina ha mostrado contribuir con la salud de los vasos sanguíneos, del corazón y de los huesos.

Esenciales para la nutrición y bienestar, para una buena circulación, función arterial y sistema oseo.

QUE SUPLEMENTOS NUESTROS CONTIENEN ESTOS ALIMENTOS
* Herbals Ajo.
* Malteada Nutrishake de Banano.
* Double X.
* Cerocarb.
* Nutri Fiber Powder (Fibra en Polvo).

CATÁLOGO

CONOCE NUESTROS PRODUCTOS AQUÍ

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NUTRILITE - Colores Para Tu Salud

COLORES PARA TU SALUD

Diversificar tu alimentación no sólo le da más sabor y variedad a tu dieta, también ayuda a que consumas más nutrientes que benefician a tu cuerpo.

Los suplementos NUTRILITE complementan el vacío que existe entre los fitonutrientes de las frutas y verduras que necesitas y las que realmente consumes; además, proporcionan nutrientes de concentrados de plantas, lo que nos diferencia de otros fabricantes de suplementos alimenticios.

Para ayudar a estar lo más saludable posible, asegúrate de consumir frutas y verduras de todos los colores, todos los días. Esto es así porque cada color contiene diferentes fitonutrientes, nutrientes naturales que dan color a las frutas y verduras, ofreciéndote una protección antioxidante y ayudándote a mantener una salud óptima: salud del Sistema Inmune, Óseo, del Corazón, de la Visión y a vivir con más energía.

NUTRILITE - FITONUTRIENTES

 UNA FORMA DE MANTENERTE SALUDABLE

Los fitonutrientes son sustancias presentes en las plantas y responsables de darles color, sabor; protegerlas de los rayos ultravioleta, ayudarlas a combatir las infecciones bacterianas, virales y por hongos, además de permitirles superar las inclemencias y presiones de su entorno (insectos, animales depredadores, sequía, etc.). En pocas palabras, son las responsables de mantener a las plantas en óptimo estado.

En las personas, el consumo de fitonutrientes está relacionado con diferentes beneficios para la salud.

Existen varios tipos de Fitonutrientes, cada uno puede proporcionar diferentes beneficios y muchos de ellos ofrecen protección antioxidante para las células.

NUTRILITE - Granjas Orgánicas

UN COMPROMISO CON TU SALUD Y NUESTRO PLANETA

Tan importante como un apropiado proceso de producción, es el origen de la materia prima de los productos que consumimos. Por esta razón NUTRILITE obtiene los fitonutrientes de sus suplementos de Granjas con Certificación Orgánica que están distribuidas en más de 26 millones de metros cuadrados de tierra en los estados de California y Washington (Estados Unidos), México y Brasil.

Bienvenidos a un nuevo mundo de Oportunidades!!!